Todo el mundo ha oído hablar del “core” pero ¿Qué músculos son? ¿Qué beneficios y transferencias tiene para el resto del cuerpo?¿Cómo se debe trabajar el "core" de forma adecuada y sin riesgo de lesiones?. Curso específico para trabajar la zona básica de todos los movimientos: el CORE. Aprende a diseñar sesiones individuales y en grupo, de manera sencilla y amena, para desarrollar de una forma divertida los músculos más importantes de la zona media del cuerpo.

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